夏天食欲不佳，體能消耗大，不及時補充營養(yǎng)，就容易引起體內(nèi)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、水等物質(zhì)的入不敷出，出現(xiàn)代謝紊亂、顱壓下降，從而誘發(fā)“直立性頭痛”以及“低血糖性頭痛”等。

　　隨著空調(diào)的普及，夏季室內(nèi)外溫差大，如果進出房間不注意調(diào)節(jié)溫度，也容易誘發(fā)或加重頭痛。

　　睡眠不足，精神疲勞，情緒激動，不規(guī)則的生活也可誘發(fā)頭痛。

　　頭痛一般分為緊張性頭痛、偏頭痛及與其他神經(jīng)或器質(zhì)性原因有關的頭痛。其中都市里最常見的是緊張性頭痛，約占頭痛總數(shù)的80%至90%。每當頭痛發(fā)作時，很多人是“能忍則忍”，這種消極態(tài)度很不可取。頭痛往往是許多疾病的危險信號，若不及時治療容易貽誤病情，對此不可大意。

　　為了避免家人出現(xiàn)夏季頭痛，提醒媽媽：準備家人飲食時，多補充一些鹽、蛋白質(zhì)以及維生素；高溫時尤其注意安排好有規(guī)律的起居作息以及保持良好的心境；空調(diào)房間要保持空氣清新，經(jīng)常通風通氣；同時要避免高溫、強光和噪音。萬一家人出現(xiàn)頭痛，應布置陰涼、安靜的環(huán)境，洗洗熱水澡，同時在醫(yī)生指導下服用一些鎮(zhèn)痛劑類藥物。

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